Meine erste und einzige Diät machte ich vor ein paar Jahren. Die Erfahrung musste ich wohl auch mal machen. Mein Leben lang war ich eine schlanke Frau (immer ca. 65 kg bei 1,70 m – die essen konnte soviel sie wollte und nicht zunahm) gewesen. Bis ich dann 2021 zur Spitzenzeit 95 kg (mehr als zur Schwangerschaftszeit) wog. Ich hatte alles gemacht wie immer, doch nun nahm ich zu. 2 x am Tag warmes Essen (Mittags und Abends), dass war zu viel.
Wochen später sah ich mir dann die Hochzeitsfotos meines Bruders an und da machte es Klick. Nein, ich will so nicht weiter aussehen, ich will abnehmen. Ich versuchte es mit Almased, doch das konnte ich nicht trinken, es war eklig vom Geschmack.
Dann fand ich fit + feel good von Layenberger rote Beere/Joghurt, gekauft bei Rossmann. Ich kaufte mir einen kleinen Smoothiemaker und gab Milch, tiefgekühlte Beeren (meistens Himbeeren) und das fit + feel good von Layenberger dazu. Shakte alles und hatte einen traumhaften Milchshake der wunderbar zu trinken war. Ich habe Mittags die Mahlzeit mit dem Shake ersetzt, ich hatte danach keinen Hunger und freute mich täglich auf meinen Himbeershake. Dazu habe ich weniger Kohlenhydrate gegessen und auch warmes Essen am Abend ließ ich weg.
35 kg habe ich so abgenommen, innerhalb einer Zeit von 1,5 Jahren mit fit + feelgood 25 kg und den Rest innerhalb der letzten Jahre. An einen Jojoeffekt, der mir des Öfteren während der Abnahme angetragen wurde, glaubte ich überhaupt nicht. Weil ich mich in mir nicht mehr wohl gefühlt habe, wollte ich abnehmen. Ich wollte nur eins: Wieder die Alte werden: Schlank.
